Депрессия — это целый комплекс симптомов. Развивается она постепенно, и человек уже не может выйти из этого состояния самостоятельно.

  • Человек долго находится в плохом настроении. Причем возникает оно без видимых внешних причин. Улучшить настроение не могут никакие радостные события. Человек испытывает неясное чувство тревоги, беспокойство за здоровье близких или свое.
  • Снижение работоспособности. Человек быстро устает, не может сконцентрироваться ни на работе, ни на домашних делах. Выполнять даже самые простые задачи становится очень сложно.
  • Раздражительность. Постоянное ощущение тревоги делает человека нервным, он негативно реагирует на происходящее вокруг. Его могут раздражать поступки и слова близких людей, поведение коллег на работе, соседи.
  • Отсутствие интереса к окружающему. Постепенно человек становится аморфным, равнодушно относится ко всему. Он теряет аппетит, любая еда кажется безвкусной. Исчезает интерес к ранее любимым телесериалам, книгам, фильмам. Человек забрасывает свои хобби, перестает встречаться с друзьями.
  • Чрезмерная потеря или набор веса. Отсутствие аппетита, вкуса любимых блюд приводит к тому, что человек быстро худеет. Он может не принимать пищу целыми днями, и есть лишь по принуждению близких. Или же наоборот, в депрессивном состоянии человек начинает бесконтрольно потреблять еду. Как следствие — набор веса и излишней жировой массы, нарушение обмена веществ и других систем организма, что может спровоцировать диабет второго типа и прочие проблемы с эндокринной системой.
  • Нарушение сна. Ночной сон становится поверхностным, с частыми пробуждениями. Днем человек сонлив, но уснуть все равно не может.
  • Наиболее серьезный симптом депрессии — суицидальные мысли. При этом человек не высказывает их окружающим, а переживает глубоко в себе, или записывает в дневнике. Без психологической помощи суицидальные мысли могут перейти в действие.

Плохое настроение, которое периодически случается у каждого человека — это не депрессия. Полноценный отдых, дружеская компания и вкусная еда — и плохого настроения как не бывало.

А вот депрессия — это уже серьезное состояние, при котором человеку требуется помощь специалиста. Пациент не может контролировать свое самочувствие, не может избавиться от депрессии усилием воли. При этом заболевании нужно специальное лечение – медикаментозное, которое назначает психиатр.

Обращаться к специалисту нужно сразу, если симптомы сохраняются более двух недель и продолжают усиливаться. Одновременно с медикаментозным лечением показаны занятия с психологом или психотерапевтом. Длительная депрессия без медицинской помощи усугубляет течение других заболеваний – гипертония, сахарный диабет, стенокардия, бронхиальная астма. Это происходит из-за подавленного состояния человека, в котором он забывает или не хочет принимать назначенные лекарственные препараты.